Kromě všech benefitů, které přináší i finská sauna, je biosauna vhodná také pro děti a starší osoby, dokonce v rozumné míře i pro osoby s vysokým krevním tlakem, ale se zdravým srdíčkem. Díky vyšší vlhkosti rychleji uvolňuje dýchací cesty, dokonale regeneruje svaly, zvyšuje elasticitu kůže a vyhlazuje pleť.